Afleiding zoeken

Als je al wat langer in de ggz mee loopt heb je ‘afleiding zoeken’ waarschijnlijk te vaak gehoord en komt het woord je strot uit.
Maar wat als het nou echt werkt?

Natuurlijk werkt zomaar afleiding zoeken niet. Maar wat als ik je vertel dat ik na 10 jaar eindelijk heb gevonden wat voor mij helpt?
Wel met honderd keer vallen en heel veel dingen die niet werkte. Maar hey het is het waard!

Met deze blog hoop ik ook maar 1 iemand te helpen zoeken naar afleiding

Als eerste je moet proberen proberen en proberen. Waarschijnlijk zijn er 100 dingen die niet werken, en is er 1 ding wat wel werkt.
Heus ik weet dat, dat niet is wat je wilde horen maar het is helaas de waarheid.

Vraag jezelf eerst eens af, wat je echt leuk vind.
Houd je van wandelen? Lezen? Tekenen? Ook als je nog niet weet wat je leuk vind probeer gewoon eens wat. Ga tekenen, wandelen, fotos maken.. just do it! Is tekenen te veel? Probeer eens een kleurboek voor volwassenen. Het gaat erom dat je, jezelf leert kennen.
Zo ontdek je wat jij leuk vindt en wat voor jou werkt.

Voor mij werkt niet alles op het zelfde moment. Daarom heb ik een signalerings plan. Voor de gene die niet weten wat dat is, houd mn blog in de gaten ik post binnen kort uitgebreid wat het is, en hoe het voor mij helpt.

Lijstje wat je kan doen voor afleiding en dingen die voor mij helpen :

  • Wandelen
  • Tekenen of een kleurboek voor volwassenen
  • borduren
  • breien
  • serie kijken of film kijken
  • foto’s maken ( kan ook met je telefoon)
  • knutselen
  • (computer) spelletjes
  • bellen met een vriend/vriendin
  • diamond painting
  • verven
  • schrijven
  • begin een blog!
  • muziek luisteren
  • zingen

    Laat vooral in de comments achter wat voor jou werkt zodat we elkaar kunnen helpen!

    Liefs,
    Irene.

Published by Irene Désirée

Mijn naam is Irene Désiréé, net zoals op de website. Ik ben 27 jaar, woon samen met mijn verloofde Koen en we hebben 2 katten Ace en Molly ook hebben we een geweldige hond, Pip!

One thought on “Afleiding zoeken

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: